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Alpiste para adelgazar cuanto tiempo se toma

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Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial , cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía.

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Los fitoquímicos llamados lignanos, son potentes anticancerígenos. Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello el lino es muy aconsejable en dietas para adelgazar, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. El Omega 3 que posee el lino, supera al del pescado o a cualquier vegetal o cereal.

Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino. Para ello es mejor tomarlas enteras, remojadas durante toda la noche en agua. Pero si alguien no quiere tomar el agua, no pasa nada.

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  • El Dr. Lezaeta recomienda dejar en remojo durante toda la noche las semillas y por la mañana tomar una cucharada en ayunas. También ayuda comer kiwi. Uno o dos kiwis ak día previene el estreñimiento. Las ciruelas secas previamente remojadas en agua también ayuda.

    Hola, yo pongo a hervir el agua y luego le agrego la linaza la cuelo y es el agua que tomo normalmente, quisiera saber si puedo tomarlo siempre o debo tener medida. Me duele siempr la zona temporal de la cabeza aun peor cuando la aprieto. Me dijeron q la semilla de lino podria ayudarme con el dolor de cabeza. El médico me recomendo unos estudios..

    Carolina: Estaba buscando propiedades sobre las semillas de lino y encontré tu consulta. No dejes de consultar al médico por ese dolor , que es uno de los síntomas. La Eritrosedimentación es una herramienta casi decisiva. Espero y deseo que encuentres rapidamente la solución a tus dolores.

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    Muchas gracias. Yo le pongo la fruta que tenga, menos naranjas, puès las como luego del licuado. Es una belleza!! Si me desean contactar: Soy juana. Abrazo de luz!! Una receta muy buena para el estreñimiento es 4 o 5 ciruelas pasas con una cucharada de semillas de lino y un poco de agua, dejarlo toda la noche y por la mañana tomar el preparado en ayunas, en unos dias te sentiras super bien…. Hola, he encontrado esta pagina por casualidad. Las semillas de lino, yo las tomo, tostadas, o sea, hecho una cucharada sopera en una sartencita pequeña y las tuesto, dos minutos, moviendo la sarten para que no se quemen y tapada, puesto que al tostarse saltan mucho.

    Beber, caminar, y se acabó el molesto estreñimiento. Un medico de medicina celular y naturalista me mando tomar semi- llas de lino molidas y mezcladas con requeson y fruta para paliar la recidiva de un tumor de prostata -llevo operado seis años- y de momento los indicadores tumorales estan muy bajos,espero que todo siga bien, eso si, yo seguire tomando semillas de lino. Hola; Siempre me he interesado por la linaza, pero no soy constante y ahora he investigado mas sobre ella y me interesa saber que tanto beneficio tengo con respecto al periodo mestrual, yo tengo problemas de ovulacion no lo hago normalmente y debo tomar provera para poder ver el sangramieto todos los meses, digame que tanto me ayuda, y le comento, yo la hiervo la cuelo y la bebo tibia o fria, digame si esta bien asi.

    Por lo que yo he investigado, el Dr. Lezaeta dice que puede usarse indefinidamente porque no irrita.

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    Otro Dr. Pero si no se emplea linaza triturada absolutamente fresca, pueden provocarse irritaciones perjudiciales en las mucosas. Lezaeta en su libro: La Medicina Natural al alcance de todos, la caída de pelo es síntoma de alteración de la salud general y, generalmente denuncia estreñimiento. El pelo del cuero cabelludo se cae o encanece por intoxicación de su raíz, a consecuencia de prolongados desarreglos digestivos y régimen medicamentoso. La calvicie es, pues, siempre, síntoma de impurificación de la sangre a causa de malas digestiones crónicas y deficiente eliminación por la piel….

    Mejorando la digestión y purificando la sangre, se detiene la caída del pelo y aun puede salir nuevo, si no hay completa destrucción de las raíces. Las semillas de lino ayudan a adelgazar porque evitan el estreñimiento. Tengo colon irritable que me produce diarreas. Llevo tomando semillas de lino trituradas desde hace dos días, pues me las recomendaron para regular el instestino. Subre hace siete años de artritis reumatoidea. Me gustaria saber si las semillas de lino son buenas para esta enfermedad.

    Hola Cati. Las semillas q tomamos por la mañana en ayunas, hay que tomarlas con el agua q ha estado en remojo toda la noche?

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    O ese agua hay que desecharla? Recomendamos a todos nuestros conocidos el consumo. Buen día, mi nombre es Irma, hace mes y medio me dio una infección tremenda en el estomago, y hace dos semanas comence con dolores absominales, dolor en la boca del estomago y tengo muchos gases, fui al doctor y me comento que probablemente tenia una pequeña ulcera o bien pudiera ser gastritis, por el medicamento que tome para la infección, ahora estoy nuevamente con tratamiento para mi dolor de estomago y comentando con una amiga mi problema me recomendo que tomara linaza molida en ayunas,que era muy bueno para las ulceras y gastritis; sin embargo me comentan otras personas que la linaza tiene efectos secundarios, que no es recomendable si tengo algunas heridas en el intestino; así mismo tampoco es recomendable tomarlo si estoy tomando el medicamento, porque solo estaria provocando su poco efecto del medicamento; de igual forma que no se debe tomar si tengo dolor abdominal.

    Me gustaria que me ayudaran con mi problema, estoy desesperada.

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    Gracias Saludos. Empece a tomar semillas de lino para adelgazar. Hola, mi hijo de 11 años sufri de hiperatividad y tiene deficit de atención también.

    He leído en alguns sites que semillas de lino són ricas en omega 3 y ayuda bastante a mejorar la concentración. És verdad?? Como podría consumirla??? Molidas o remojadas?? Hola: estoy leyendo lo de triturar las semillas de Lino para mejor aprovechamiento de las propiedades,pues estoy confuso pues en otra pagina he leído que molidas no son beneficiosas pues contienen cianuro,por favor quisiera me puedan aclarar esto un saludo,José Luis.

    Hola a todos, sufro de halitosis, o bien problemas estomacales que hacen tenga mal aliento en todo momento.

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    Las semillas de lino tienen alguna propiedad que me pueda ayudar. Agradezco su interes a poder ayudarme. Desde ya muchas gracias. Hola, mi nombre es Luis. Hace unos 20 dias comence a tomar semillas de lino dos cucharadas soperas. Las pongo en una licuadora un minuto y luego en la misma jarra le agrego el cafe con leche y le doy otro minuto.

    Como resultado me queda una bebida cremosa y muy rica. Agradezco me indiques si lo estoy haciendo bien. Mi nombre es Jorge, soy uruguayo y tengo 65 años. Hace unos 25 años dejé de fumar y no controlé mi ansiedad y engordé unos 30 kilos. Quiero complementar mi dieta de medicación natural de la mejor forma. Para valorar tomo por la mañana en ayunas, unos 10 minutos antes de cada comida, desayuno, almuerzo y cena,un vaso mediano chico 80cc de leche de alpieste que repito antes del medio día y antes de la cena.

    Espero vuestros comentarios y desde ya muchas gracias. Hola, me gustaria saber cual es la forma correcta de consumir lino? Yo hace algo de 4 meses estoy consumiendo semilla de lino 1 cucharada sopera al dia molida y agregado agua cc.

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    Carlos de Buenos Aires. Pensaba tomar 1 cucharada molida en ayunas, dentro de un vaso de yogurt, esta bien? Hola, me gustaria que me informara si puedo tomar lino en las comidas.

    Mi madre sufre sofocos por la menopausia desde hace ya 8 años. Ahora tiene 50 años. Hola Cati, muuuy interesante tu web,la verdad que se aprende muchisimo. Tendré en cuenta muchas recetas que leí para hacerlas. Mi esposo y yo comenzaremos a consumir las semillas de lino mañana mismo. Hace bastante tiempo que tomo en ayunas una cucharada de aceite de canola, luego en un vaso de agua coloco 3 cucharadas de te, de una mezcla de semillas de chia,lino y sesamo ya molidas la verdad de adelgazar nada, pero el colesterol lo tengo por debajo de lo normal, en la semana tengo que ir al medico a ver que me aconseja.

    Mucha suerte. Hola quisiera saber como puedo tomar las semillas de lino para bajar de peso por favor contestar gracias.

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    Hola Me interesaría saber, si es bueno, hacer una mezcla de semillas, por ejemplo: quínoa,amaranto, chía y lino…a mí me encantan esas mezclas…. Hola yo estoy tomando lino desidratado en ayunas y mezclado en un jugo de naranja esta bien o se toma de otra manera???

    Para Liliana: La mejor manera de tomar las semillas de lino es triturando las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. Para Sasi: Para saber si es conveniente tomar semillas de lino junto con el medicamento, es mejor que consulte con su médico. Para el estreñimiento puede tomar 5 ó 6 ciruelas secas remojadas en agua durante toda la noche y por la mañana comer las ciruelas y beber el agua de remojo.

    También beber traguitos de agua durante todo el día va bien para el estreñimiento. Comer dos kiwis en ayunas es otra opción muy buena para combatir el estreñimiento.

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    Gracias por visitar mi web. Quisiera saber si el efecto de los anticonceptivos disminuye con el uso de las semillas de lino.

    Muchísimas gracias por su tiempo. Si no quieres tomar semillas de lino, puedes tomar para prevenir el estreñimiento: kiwis, avena, ciruelas, agua a traguitos, manzanas, alcachofas, legumbres, cereales con fibra, etc. Para Grisel: No tengo constancia de que tomando semillas de lino aumente el tamaño de lo pechos.

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